توفر هذه الوصفة من النظام الغذائي الكيتوني ما يلي تقريبًا:
سخن الفرن مسبقًا إلى 200 درجة مئوية/ 180 درجة مئوية للأفران التي تعمل مع مروحة /علامة الغاز 6.
اخلط الدجاج والثوم المهروس ومعجون الطماطم وزيت الزيتون.
ضع الخليط في صينية الخبز، واطهه لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
لتحضير الخبز المحمص، اخلط خبز MKD المقطع في وعاء مع زيت الزيتون.
ضع الخبز في صينية الخبز، وأدخله الفرن لمدة 5 إلى 10 دقائق حتى تصبح مقرمشة.
اسمح للدجاج وقطع الخبز المحمص بأن تبرد.
في وعاء، اخلط الخس والدجاج والخبز المحمص والمايونيز برفق، ثم انقله إلى طبق.
للتقديم، زين سلطة السيزر برش جبنة البارميجيانو على وجهها
ملاحظة مهمة
ضِفْ قليلًا من الفلفل الحلو أو الأعشاب الإيطالية المشكلة عند طهي الدجاج للحصول على نكهة مختلفة!
MCTprocal® عبارة عن غذاء لأغراض طبية خاصة ويجب استخدامه تحت إشراف الطبيب. صُممت هذه الوصفة خصيصًا للاستخدام في النظام الغذائي الكيتوني. يرجى الرجوع إلى الملصقات لمعرفة مسببات الحساسية وغيرها من المعلومات الخاصة بالمنتج. استشر دائمًا اختصاصي التغذية الخاص بك حول ما هو مناسب لك.
- 40 جرام صدور دجاج، نيئة، مقطعة إلى مكعبات
- 1 جرام ثوم مهروس
- 2 جرام معجون طماطم
- 10 جرام زيت زيتون (للدجاج)
- 25 جرام خبز MKD (انظر الوصفة، يحتوي على MCTprocal™)
- 6 جرام زيت زيتون (للخبز المحمص)
- 25 جرام خس مثال: آيس برج، مقطّع
- 15 جرام مايونيز، كامل الدسم
- 10 جرام جبنة بارميجيانو، مبشورة
