المعلومات الغذائية
توفر هذه الوصفة ما يلي تقريبًا:
11.3 جرام
إجمالي الدهون
10 جرام
MCT
0.6 جرام
بروتين
2.1 جرام
كربوهيدرات
113 كيلوكالوري
طاقة
الطريقة
الخطوة 1
اغسل الأرز الرفيع تحت الماء البارد ثم صفيه.
2 الخطوة
ضع K.Quik ، والمحلي، وعصير الليمون، وروح الفانيليا، وحليب اللوز، وصمغ الزانثان في مقلاة سميكة القاع، واخفق على نار خفيفة.
3 الخطوة
عندما يصبح بودنغ الأرز سميكًا وكريميًا، انقله إلى وعاء.
4 الخطوة
زيّن البودنج بالتوت الأزرق ثم قدّمه.
K.Quik غذاء لأغراض طبية خاصة ويجب استخدامه تحت إشراف الطبيب. صُممت هذه الوصفة خصيصًا للاستخدام في النظام الغذائي الكيتوني. يرجى الرجوع إلى الملصقات لمعرفة مسببات الحساسية وغيرها من المعلومات الخاصة بالمنتج. استشر دائمًا اختصاصي التغذية الخاص بك حول ما هو مناسب لك.
المكونات
- 100 جرام أرز رفيع
- 50 جرام K.Quik
- 2 جرام محلي
- 2 جرام عصير ليمون
- 1 جرام روح الفانيليا
- 55 جرام حليب لوز
- 1 جرام صمغ الزانثان
- 18 جرام توت أزرق، مقطع
Table
