المعلومات الغذائية
توفر هذه الوصفة ما يلي تقريبًا:
23.5 جرام
دهون
4.6 جرام
بروتين
3 جرام
كربوهيدرات
242 كيلوكالوري
طاقة
الطريقة
الخطوة 1
ضع التوت الأزرق في وعاء يصلح للميكروويف، وسخنه على حرارة عالية لمدة 30 ثانية.
2 الخطوة
ضع جميع المكونات في الخلاط.
3 الخطوة
امزج حتى يصبح الخليط ناعمًا ثم قدمه.
أهم النصائح
- للحصول على نكهة أكثر حلاوة، استخدم محلّي خالي من الكربوهيدرات.
- استخدم التوت الأزرق المجمد إذا كانت الفاكهة في غير موسمها.
اقتراحات التقديم
يُقدم فوق الثلج المجروش.
K.Flo غذاء مصمم لأغراض طبية خاصة ويجب استخدامه تحت إشراف الطبيب. صُممت هذه الوصفة خصيصًا للاستخدام في النظام الغذائي الكيتوني. يرجى الرجوع إلى الملصقات لمعرفة مسببات الحساسية وغيرها من المعلومات الخاصة بالمنتج. استشر دائمًا اختصاصي التغذية الخاص بك حول ما هو مناسب لك.
المكونات
- 26 جرام توت أزرق طازج
- K.FloTM 125
- 10 جرام دوبل كريمة
Table
