النظام الغذائي الكيتوني الكلاسيكي

يعتمد هذا النوع على نسبة جرامات الدهون إلى جرامات الكربوهيدرات والبروتين. على سبيل المثال، نسبة 4:1 تعادل 4 جرام من الدهون لكل 1 جرام من البروتين والكربوهيدرات معًا. ومن حيث الطاقة، هذا يعني أن 90٪ من السعرات الحرارية تأتي من الدهون و 10٪ المتبقية من البروتين والكربوهيدرات معًا. سيرشدك فريق الكيتوني الخاص بك بشأن النسبة التي تناسبك أو احتياجات طفلك. وفي هذا النظام الغذائي، يجب إعداد جميع الأطعمة بعناية ووزنها على المقاييس الرقمية. ويجب أن تكون كل وجبة رئيسية ووجبة خفيفة بالنسب الصحيحة للفرد ويجب تناولها بالكامل حتى يكون النظام الغذائي أكثر فعالية.